DI Kranjska Gora: Ustrezno in načrtno gibanje ter uravnotežena prehrana so izjemnega pomena za zdravje

Ne glede na leta, lahko telesna dejavnost in uravnotežena prehrana izboljša kakovost našega življenja. Te resnice se v DI Kranjska Gora zelo zavedamo. Vsakomesečni pohodi v naravo, posebno sedaj s cvetočimi barvami obarvani travniki so v prefinjeno orodje, ki odganja vse mogoče bolezni. Upam si trditi, da je to enako ali pa celo boljše, kot naše skorumpirano zdravstvo s nepreglednimi čakalnimi dobami, z naveličanimi zdravniki, katerim niso mar pacienti, posebno ne starejši, temveč jim je mar samo boj za večje plače.

V DI opažamo, da se nam članstvo hitro stara. Zato je to kritično obdobje našega življenja in ponovno prehajamo in postajamo po otroških letih spet neposredno v odvisnost od pomoči drugih ljudi. Gibanje na svežem zraku je vsekakor priporočljivo prav za vsakega izmed nas. Ta je vsestranska aktivnost, ki krepi tako mišice, kot tudi organe in celo odlično vpliva tudi na človekovo duševno stanje. Narava ponuja veliko več, kot se zdi le na prvi pogled. In zakaj je gibanje na svežem zraku tako koristno? Preko dihanja se hranimo s kisikom, ki je naravno zdravilo za delovanje telesa, kot človekove duše. Vendar ni le svež zrak tisti, skozi katerega je narava privlačna za gibanje. Ko se človek malo bolje ozre po naravi, kaj kmalu ugotovi, kako je vse skladju in to človeka pomiri, mu ponudi notranji mir, telo pa postane neverjetno lahko in veliko bolj obvladljivo.

Pri nas Kranjski Gori imamo to srečo, da okolica in narava, katera nas obkroža nudi neverjetno veliko lepot, prijetnih kotičkov, le odkriti jih moraš. Ena takih lepot je naš Naravni rezervat Zelenci. Leta 1992 so bili Zelenci razglašeni za naravni rezervat. Njihova pomembnost je v pričevanju o dogajanju v geološki preteklosti. Predstavljajo pa tudi življenjski prostor zanimivih živali ter rastišče redkih in ogroženih rastlin. Že gospod Humphry Davy, sloviti naravoslovec, oznanjevalec krasot te gorske krajine, je namreč z vso iskrenostjo zapisal: Najbolj se mi je priljubila Savska dolina s svojimi slapovi in jezeri. Ne poznam v Evropi nič lepšega.

Površina naravnega rezervata (834 m) je 14 ha. V dolini Planice, v neposredni bližini planinskega doma Tamar, v mogočnem slapu izvira Nadiža. Drzno se spusti po strmih pobočjih Ponc. A takoj, ko pride na dno doline ponikne v obsežnih prodnih nanosih. Ponovno se njene vode pojavijo šele v bližini vasi Rateče. Del vode tvori občasno jezerce južno od vasi in se nato prek Ledin izlije v porečje Drave preko rečice Ziljice in naprej v Črno morje. Drugi del vode odteče proti vzhodu in pri Zelencih na nepropustni ledeniški moreni se v dolinskem izviru rodi v smaragdno zelenem jezercu Sava Dolinka, eden izmed dveh izvirov Save, najdaljše slovenske reke. Obisk tega bisera je primeren tako pozimi, na primer kot zaključek smučarskega dne, kot tudi v vseh drugih letnih časih. Ob urejenih poteh so postavljene pojasnjevalne table ter razgledni mostovž s stolpom.

No ta naravni biser je bil naš današnji cilj. Na pot smo se odpravili iz centra Kranjske gore po lepo speljani kolesarski poti proti Ratečam. Kolesarska pot poteka po trasi bivše železniške proge in je kot nekakšen »korzo« za naše turiste in obiskovalce. Pri tako lepem vremenu, kot je letošnji april, se od tu porajajo prečudoviti pogledi na zasnežene vrhove Julijcev in Karavank. Teh lepot narave ali kulis, kot bi jih lahko poimenoval, se besedami ne da opisati. Brez slabe vesti pa lahko uporabim besedice prečudovito, enkratno, neponovljivo naravno stvarstvo, katerega avtor je lahko samo Božje stvarstvo.

Po dobri uri in pol smo vsi današnji pohodniki 37 po številu, na cilju. Pa nismo sami, kar nekaj obiskovalcev se je sprehajalo ob jezercu in uživali mir in lepote čiste studenčnice, ki človeka pomiri, mu da neko drugo dimenzijo, katero ne znam opisati. To moraš samo doživeti!

Po krajšem ogledovanju in poslušanju spodaj podpisanega z opisom malo zgodovine in pomembnosti tega bisera za naš turizem, smo se poslovili od tega naravnega bisera in se počasi usmerili nazaj na izhodišče. Vsi skupaj smo se odpravili v gostilno Martin v Kranjsko Goro na drugi del današnjega pohoda, to je druženja dobrih prijateljev ob skromni malici in kozarčku rujnega. Prav prijetno utrujeni po štirih urah sprehoda po naravi, je bilo druženje pravi balzam za dušo. Že v naslovu sem zapisal trditev, katero sedaj po pohodu lahko samo potrdim, da je načrtno gibanje ter uravnotežena prehrana izjemnega pomena za zdravje invalidov. Če pa je to še v družbi enakih in dobrih prijateljev je pa to neprecenljiv doprinos svojemu zdravju.

Za zaključek pa še lep pozdrav, sedaj še iz aprila in lep začetek maja želi vsem vam spodaj podpisani.
 

Predsednik DI
Jože Zupančič